Copingový mechanismus můžeme pojmenovat i méně užívaným termínem kompenzační strategie. Tento pojem nám odhaluje, že se jedná o formu mechanismu, jejímž účelem je se s něčím vyrovnat. Zpravidla se jedná o formu vyrovnání se s těžkou situací, zátěžovým obdobím, traumatizující situací a podobně. Copingové strategie se dělí na dva typy. Strategie zaměřené na problém, tedy takové, kterými na problém aktivně působíme a snažíme se jej řešit. Druhým typem jsou strategie zaměřené na emoce, jejichž pomocí se snažíme uklidnit, a slouží tedy ke snížení úzkosti způsobené určitou situací. ¹